Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Podręcznik treningu z miernikiem mocy Joe Friel - Przewodnik

Podręcznik treningu z miernikiem mocy Joe Friel - Przewodnik

49,90 zł
/ szt. brutto
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Podręcznik treningu z miernikiem mocy Joe Friel - Przewodnik
Podręcznik treningu z miernikiem mocy Joe Friel - Przewodnik
Bezpieczne zakupy
Darmowa dostawa do paczkomatuWięcej informacji
Smile - dostawy ze sklepów internetowych przy zamówieniu od 40,00 zł są za darmo.

Kupujesz i dostawę masz gratis!

dostawy ze sklepów internetowych przy zamówieniu za 40,00 zł są za darmo.
Darmowa dostawa obejmuje dostarczenie przesyłki do paczkomatu

Podręcznik treningu z miernikiem mocy Joe Friel - Przewodnik dla kolarzy i triathlonistów

Kompletny przewodnik do uzyskania wyższego poziomu sportowego.

Miernik mocy jest najlepszym narzędziem treningowym, jakie możesz zamontować w swoim rowerze. Nawet jeżeli ścigasz się od wielu lat, ale zawsze kończysz wyścigi w grupie, z miernikiem mocy w ciągu jednego sezonu możesz osiągnąć podium. Posiadanie miernika mocy to jedno, wiedza na temat, jak go używać - to drugie.

Podręcznik treningu z miernikiem mocy odkrywa znaczenie cyferek, objaśnia ustawienia, prostymi słowami opisuje, jak trenować z miernikiem mocy. System treningowy Joe Friela natychmiastowo poprawi twój trening, kondycję i prędkość jazdy. Podręcznik treningu z miernikiem mocy zawiera tygodniowe plany treningowe do wyścigów szosowych, jazdy na czas, triathlonów i maratonów. Dodatkowo 12 treningów opartych na pomiarze mocy pozwoli zwiększyć twoją wytrzymałość tlenową, siłę mięśniową, szybkość podczas sprintu, umiejętności pokonywania podjazdów.
Trenuj mądrze i ścigaj się szybciej dzięki podręcznikowi treningu z miernikiem mocy.


SPIS TREŚCI:

CZĘŚĆ I - Co to jest miernik mocy i jak może ci pomóc?
Rozdział 1. Dlaczego warto używać miernika mocy?
Rozdział 2. Co to jest moc?
Rozdział 3. Jak rozpocząć trening z miernikiem mocy?
CZĘŚĆ II - Jak można trenować efektywniej, używając miernika mocy?
Rozdział 4. Twoje strefy mocy
Rozdział 5. Intensywność w treningu
Rozdział 6. Sprawniejszy i szybszy
Rozdział 7. Wykorzystanie miernika mocy w sporcie wyczynowym.
CZĘŚĆ III - Jak używać miernika mocy, aby poprawić swoją dyspozycję podczas wyścigu?
Rozdział 8. Pomiar mocy w wyścigach szosowych i podczas jazdy na czas
Rozdział 9. Pomiar mocy w triathlonie
Rozdział 10. Pomiar mocy w maratonach

Autor:Joe Friel
Wydawnictwo:PUH MAKRA, Sierpień 2014
ISBN: 978-83-939670-0-1
Liczba stron: 244
Wymiary:150 x 203 mm
Przekład: Michał Krawczyk
Okładka: Miękka



Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel