Oferta
Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć. PowerTap - system pomiaru mocy  >  Piasty PowerTap
Joe Friel Podręcznik treningu z miernikiem mocy
Cena:
49.90 zł
Autor:Joe Friel
Wydawnictwo:PUH MAKRA, Sierpień 2014
ISBN: 978-83-939670-0-1
Liczba stron: 244
Wymiary:150 x 203 mm
Przekład: Michał Krawczyk
Okładka: Miękka


Zamów przez allegro.pl:




TO PRAWDA: miernik mocy jest najlepszym narzędziem treningowym, jakie możesz zamontować w swoim rowerze. Nawet jeżeli ścigasz się od wielu lat, ale zawsze kończysz wyścigi w grupie, z miernikiem mocy w ciągu jednego sezonu możesz osiągnąć podium.
Posiadanie miernika mocy to jedno; wiedza na temat, jak go używać, to drugie. Podręcznik treningu z miernikiem mocy odkrywa znaczenie cyferek, objaśnia ustawienia, prostymi słowami opisuje, jak trenować z miernikiem mocy. System treningowy Joe Friela natychmiastowo poprawi twój trening, kondycję i prędkość jazdy. Podręcznik treningu z miernikiem mocy zawiera tygodniowe plany treningowe do wyścigów szoswych, jazdy na czas, triathlonów i mara¬tonów. Dodatkowo 12 treningów opartych na pomiarze mocy pozwoli zwiększyć twoją wytrzymałość tlenową, siłę mięśniową, szybkość podczas sprintu, umiejętności pokonywania podjazdów. Trenuj mądrze i ścigaj się szybciej dzięki Podręcznikowi treningu z miernikiem mocy. To kompletny przewodnik do uzyskania wyższego poziomu sportowego.

SPIS TREŚCI:

CZĘŚĆ I Co to jest miernik mocy i jak może ci pomóc?

Rozdział 1 Dlaczego warto używać miernika mocy?

Rozdział 2 Co to jest moc?

Rozdział 3 Jak rozpocząć trening z miernikiem mocy?

CZĘŚĆ II Jak można trenować efektywniej, używając miernika mocy?

Rozdział 4 Twoje strefy mocy

Rozdział 5 Intensywność w treningu

Rozdział 6 Sprawniejszy i szybszy

Rozdział 7 Wykorzystanie miernika mocy w sporcie wyczynowym.

CZĘŚĆ III Jak używać miernika mocy, aby poprawić swoją dyspozycję podczas wyścigu?

Rozdział 8 Pomiar mocy w wyścigach szosowych i podczas jazdy na czas

Rozdział 9 Pomiar mocy w triathlonie

Rozdział 10 Pomiar mocy w maratonach
Nr Art. 978-83-939670-0-1
POLECANE PRODUKTY

Kosmetyki, Oleje i Smary Bielizna Biotex Pomiar Mocy PowerTap Trenażery i rowery stacjonarne Odżywki Enervit Bagażniki SARIS Rowery Focus Rowery BMC
Makra-Sport.pl | Makra-Sport.pl 2009 Made by Jaqbovsky.com ©2009.