Treningi
>  Wybrany produkt
Treningi w okresie przygotowania specjalistycznego  >  Pedałowanie Jedną Nogą
Pedałowania jedną nogą
Cena:
0.00
Cel: Polepszenie mechaniki pedałowania poprzez polepszenie koordynacji podczas ruchu korbą. Zawężenie martwych stref w obrocie korba (górne i dolne położenie korb)
Sposób wykonania: ćwiczenie wykonuje się na trenażerze, długość powtórzenia to czas pedałowania jedną nogą. Ćwiczenie wykonujemy na średniej intensywności, nie należy zbyt mocno pedałować gdyż grozi to kontuzją. Należy skoncentrować się na samym ruchu w prawidłowym pedałowaniu, powinno się zapamiętać ten ruch. Podczas ćwiczenia można odczuwać ból poszczególnych partii mięśniowych biorących udział w ruchu.
Nr Art.
POLECANE PRODUKTY

Kosmetyki, Oleje i Smary Bielizna Biotex Pomiar Mocy PowerTap Trenażery i rowery stacjonarne Odżywki Enervit Bagażniki SARIS Rowery Focus Rowery BMC
Makra-Sport.pl | Makra-Sport.pl 2009 Made by Jaqbovsky.com ©2009.