Treningi
>  Wybrany produkt
Test terenowy POWER TAP  >  Określenie progów - Test terenowy Power Tap
Przed przystąpieniem do treningu.
Cena:

Na początku pracy z Power Tap należy zapoznać się z wszystkimi cyframi, które się wyświetlają na monitorze CPU podczas treningu. Z pewnością potrwa to jakiś czas zanim wszystkie parametry i funkcje na monitorze jak i w komputerze będą rozpoznawalne.
Aby przystąpić do właściwej pracy należy wykonać test terenowy, który określi nam, na jakich parametrach mocy należy trenować. Innymi słowy należy ustalić moc na poszczególnych intensywnościach treningowych. W tym celu należy wykonać dwie czasówki o długości 10 - 30 min na maksymalnej intensywności. Długość czasówki należy dobrać zależności od wieku i stopnia zaawansowania zawodnika. Najczęściej dystans powinien być zbliżony do czasówki podczas zawodów. Kadencję należy dobrać tak by przełożenie nie było ani zbyt ciężkie, ani zbyt lekkie.


Czynniki, które należy uwzględnić podczas dokonana analizy to:
Czas wysiłku.
Średnia moc z każdej czasówki.
Średnie tętno z każdej czasówki.
Warunki pogodowe.
Wydatek energetyczny.
Nr Art.
POLECANE PRODUKTY

Kosmetyki, Oleje i Smary Bielizna Biotex Pomiar Mocy PowerTap Trenażery i rowery stacjonarne Odżywki Enervit Bagażniki SARIS Rowery Focus Rowery BMC
Makra-Sport.pl | Makra-Sport.pl 2009 Made by Jaqbovsky.com ©2009.